Voetreflexmassage in Hoorn en Zwaag, speciaal voor vrouwen
Een uur waarin je even niets hoeft 🌸
Staat je hoofd vaak ‘aan’? Ben je druk met werk, je gezin en alles wat geregeld moet worden? Misschien merk je dat je lichaam verlangt naar rust, maar komt dat moment voor jezelf er steeds niet van.
Bij Voetreflexmassagepraktijk Lely in Zwaag, gemeente Hoorn, draait het even helemaal om jou. Geen haast, geen verplichtingen en niets wat moet. Alleen persoonlijke aandacht, ontspanning en tijd om op adem te komen.
In mijn rustige praktijk aan huis geef ik voetreflexmassages en ontspannende massages speciaal voor vrouwen. Iedere behandeling stem ik af op wat jij prettig vindt en op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Je bent niet alleen welkom wanneer je behoefte hebt aan ontspanning. Ook wanneer je lichamelijke klachten ervaart, zoals regelmatig hoofdpijn, een gespannen nek en schouders, vermoeide spieren of moeite met slapen, neem ik jouw klachten en gevoeligheden mee in de behandeling. Ik luister naar wat jij nodig hebt en pas de massage daarop aan.
Voor ontspanning én bij lichamelijke klachten
Vrouwen komen om verschillende redenen naar mijn praktijk. De ene vrouw verlangt vooral naar een uur rust en aandacht. De andere vrouw merkt dat spanning, vermoeidheid of een drukke periode zich steeds meer in haar lichaam vastzet.
Je kunt bij mij terecht wanneer je:
- regelmatig hoofdpijn of een zwaar gevoel in je hoofd ervaart;
- spanning voelt in je nek, schouders of rug;
- last hebt van vermoeide, gevoelige of pijnlijke spieren en gewrichten;
- moeilijk kunt ontspannen of je hoofd lastig stil krijgt;
- slecht slaapt en daardoor vermoeid wakker wordt;
- stress, onrust of overprikkeling ervaart;
- spijsverteringsklachten hebt, zoals een opgeblazen of onrustig gevoel;
- veranderingen ervaart rond je menstruatie of overgang;
- veel voor anderen zorgt en merkt dat je eigen lichaam om aandacht vraagt;
- gewoon verlangt naar warmte, rust en een fijn moment voor jezelf.
Vooraf bespreken we hoe het met je gaat en waar je op dat moment behoefte aan hebt. Ik stem de massage af op jouw wensen, gevoeligheden en de plekken waar jij spanning ervaart.
Ik kan niet beloven dat een lichamelijke klacht na een massage verdwijnt; ieder lichaam reageert anders. Mijn behandelingen zijn gericht op ontspanning, persoonlijke aandacht en het ondersteunen van jouw welzijn. Ze vervangen geen onderzoek of behandeling door een arts of andere zorgverlener.
Voetreflexmassage – 60 minuten – €50
Alleen voor vrouwen · Persoonlijke aandacht · Praktijk aan huis in Zwaag
Welke massage past bij jou?
Soms heb je vooral behoefte aan rust in je hoofd. Soms voel je de spanning juist in je nek, schouders of hele lichaam. Daarom kun je bij Praktijk Lely kiezen uit drie verschillende behandelingen.
Voetreflexmassage met warme hotstones
Tijdens een voetreflexmassage geef ik met rustige, gerichte druk aandacht aan verschillende zones op je voeten. Ik pas de druk altijd aan jou aan, zodat de behandeling prettig en ontspannend blijft.
Wanneer dit voor jou fijn en passend is, gebruik ik warme hotstones op je voeten en onderbenen. De aangename warmte helpt je spieren ontspannen en maakt het makkelijker om de drukte van de dag los te laten.
Duur: 60 minuten
Prijs: €50
Gezicht-, hoofd- en schoudermassage
Voel je veel spanning of pijn rond je hoofd, nek of schouders? Dan kan een gezicht-, hoofd- en schoudermassage een heerlijk moment van rust zijn.
Met rustige aanrakingen en massagetechnieken geef ik aandacht aan je gezicht, hoofdhuid, nek en schouders. Daarbij kan ik onder andere warme hotstones, coldstones en rozenkwarts gebruiken. Natuurlijk bespreek ik altijd eerst wat jij prettig vindt.
Duur: ruim 60 minuten
Prijs: €50
Anti-stresscombinatiebehandeling
Kun je niet kiezen? Dan hoef je dat ook niet.
Tijdens de combinatiebehandeling geniet je eerst van een ontspannende voetreflexmassage en daarna van een gezicht-, hoofd- en schoudermassage. Negentig minuten lang hoef je nergens aan te denken en mag je alles even loslaten.
Duur: 90 minuten
Prijs: €75
Voetreflexmassage tijdens de zwangerschap
Ben je zwanger en heb je behoefte aan ontspanning? Vanaf het tweede trimester ben je welkom voor een rustige voetreflexmassage, mits je zwangerschap goed verloopt en met toestemming van je verloskundige. Vanaf 37 weken kun je ook kiezen voor een behandeling gericht op ontspanning en voorbereiding op de bevalling.
Wat is voetreflexmassage?
Bij voetreflexmassage worden verschillende zones op je voeten met rustige of wat stevigere druk gemasseerd. Binnen de voetreflexologie worden deze zones in verband gebracht met verschillende delen van het lichaam.
Voor mij staat tijdens de behandeling vooral jouw ontspanning centraal. Ik luister naar wat je vertelt, let op hoe je reageert en pas de massage aan jouw wensen en gevoeligheid aan.
Sommige plekjes op je voeten kunnen wat gevoeliger zijn. Dat is niet erg, maar de massage hoeft geen pijn te doen. Jij mag het altijd aangeven als je liever wat zachtere of juist wat stevigere druk wilt.
Zo verloopt jouw afspraak
1. Eerst even rustig aankomen
Wanneer je binnenkomt, bespreken we kort hoe het met je gaat en waar je op dat moment behoefte aan hebt. Heb je gevoelige plekken of vind je bepaalde aanrakingen niet prettig? Dan kun je dat gewoon vertellen.
2. Comfortabel plaatsnemen
Je neemt plaats in mijn comfortabele behandelstoel. Je krijgt een deken over je heen en rustige muziek helpt je om te ontspannen. Voor een voetreflexmassage hoef je alleen je sokken uit te doen. Het is handig om kleding te dragen waarbij ik ook je onderbenen gemakkelijk kan masseren.
3. Jouw massage
Tijdens de behandeling pas ik mijn druk en werkwijze steeds aan jou aan. Je mag praten, maar stil zijn is ook helemaal goed. Dit is jouw moment.
4. Rustig weer opstaan
Na de massage krijg je even de tijd om rustig bij te komen. Veel vrouwen vinden het prettig dat ze niet meteen hoeven op te springen en weer door te rennen.
Wie zit er achter voetreflexmassagepraktijk Lely?
Ik ben Marlika Lely, gediplomeerd voetreflextherapeut en al meer dan 30 jaar werkzaam in de zorg.
Door mijn werk weet ik hoe belangrijk het is om echt naar iemand te luisteren. Niet alleen naar wat zij vertelt, maar ook naar wat haar lichaam aangeeft. Ik weet ook hoe gemakkelijk het is om altijd maar door te gaan en jezelf ergens onderaan je eigen lijstje te zetten.
Daarom heb ik in mijn woning in Zwaag een kleine, warme praktijkruimte ingericht waar jij even centraal staat. Ik neem de tijd voor je, leg rustig uit wat ik ga doen en stem iedere behandeling persoonlijk op je af.
Je hoeft bij mij niets te presteren. Je mag binnenkomen zoals je bent, uitademen en even thuiskomen in je eigen lijf.
Waarom vrouwen kiezen voor Praktijk Lely
- Je wordt behandeld door een gediplomeerd voetreflextherapeut.
- Mijn praktijk is bewust alleen voor vrouwen.
- Iedere behandeling wordt persoonlijk op jou afgestemd.
- Ik leg rustig uit wat ik doe en pas de druk aan jouw wensen aan.
- Warme hotstones kunnen onderdeel zijn van je behandeling.
- Je wordt ontvangen in een kleine, sfeervolle praktijk aan huis.
- De prijzen en behandeltijden zijn vooraf duidelijk.
- Je kunt gemakkelijk online een afspraak maken.
Tarieven voetreflexmassage
60 minuten – €50
Gezicht-, hoofd- en schoudermassage
Ruim 60 minuten – €50
Anti-stresscombinatiebehandeling
90 minuten – €75
Strippenkaart voetreflexmassage
Drie behandelingen – €140
Dat is €10 voordeel ten opzichte van drie losse behandelingen.
Betalen kan contant of met een betaalverzoek.
Ervaringen van vrouwen die je voorgingen
“Ontspannende ruimte, duidelijke uitleg en fijne massage. Heerlijk momentje voor mezelf. Een aanrader.”
— M. Godfriedt
“Heerlijke ontspannende voetreflexmassage gehad. Extra fijn waren de hotstones. Erg vriendelijk, een aanrader!”
— I. Springer
“Hele prettige en ontspannende behandeling in een kleine maar fijne ruimte. Marlika stelt je op je gemak en legt goed uit wat ze doet. En ze richt zich op jouw wensen. Ik kom zeker terug!”
— Manja Groenhuyzen
Veel gestelde vragen
Waar is Voetreflexmassagepraktijk Lely gevestigd?
Mijn praktijk bevindt zich aan de Kamille 73, 1689 TV in Zwaag, gemeente Hoorn. De praktijkruimte is op de eerste verdieping van mijn woning en is bereikbaar via een trap.
Is de praktijk alleen voor vrouwen?
Ja. Mijn praktijk richt zich bewust alleen op vrouwen. Zo bied ik je een vertrouwde en persoonlijke omgeving waarin je je veilig en op je gemak kunt voelen.
Doet een voetreflexmassage pijn of kriebelt het?
Een voetreflexmassage hoort niet pijnlijk te zijn. Doordat ik met een bepaalde druk masseer, kriebelt het meestal niet. Sommige punten kunnen wel wat gevoeliger aanvoelen. Ik pas de druk altijd aan jou aan en je mag het meteen zeggen wanneer iets niet prettig voelt.
Moet ik mijn kleding uittrekken?
Voor een voetreflexmassage hoef je alleen je sokken uit te doen. Draag bij voorkeur kleding waarbij je onderbenen gemakkelijk vrijgemaakt kunnen worden.
Voor een gezicht-, hoofd- en schoudermassage mag je je bh aanhouden. Je schouders moeten wel vrijgemaakt kunnen worden. Je krijgt altijd een deken, zodat je comfortabel en warm ligt.
Worden er altijd hotstones gebruikt?
Als jij dit prettig vindt en het bij de behandeling past, gebruik ik warme hotstones op je voeten en onderbenen. Bij de gezicht-, hoofd- en schoudermassage kan ik ook andere stenen gebruiken. We bespreken vooraf wat jij fijn vindt.
Is voetreflexmassage een vervanging voor medische zorg?
Nee. Mijn massages zijn gericht op ontspanning en welzijn en vervangen geen onderzoek of behandeling door een arts of andere zorgverlener. Heb je gezondheidsklachten of twijfel je of een massage geschikt voor je is? Bespreek dit dan eerst met je huisarts of behandelaar.
Hoe maak ik een afspraak?
Je kunt zelf online een datum en tijdstip kiezen. Staat er geen geschikt moment tussen of wil je eerst iets vragen? Stuur dan gerust een WhatsApp-bericht naar 06 34397880 of mail naar marlikalely@gmail.com.
Gun jezelf jouw moment van rust
Je hoeft niet te wachten totdat alles af is, iedereen tevreden is en je agenda eindelijk leeg is. Jij mag nu al voor jezelf kiezen.
In mijn praktijk in Zwaag staat de behandelstoel voor je klaar. Je hoeft alleen binnen te komen, plaats te nemen en te ontspannen. De rest van de wereld kan wel even wachten.
Voetreflexmassagepraktijk Lely
Marlika Lely
Kamille 73
1689 TV Zwaag
06 34397880
marlikalely@gmail.com